El aumento de peso corresponde a los organos maternos, especialmente el utero. La grasa depositada en el abdomen, espalda, los muslos y los brazos se debe al metabolismo.
Aún cuidandose mucho, desgraciadamente no estarás como antes del embarazo nunca.

En el primer trimestre se debe de ganar como mucho 500 gr., pero lo normal es no ganar nada de peso. En el segundo trimestre unos 4 kg. En el tercer trimestre, se puede subir una media de 5,5 Kg. El último mes la ganancia es de 200 gr. por semana, debido al aumento del peso del niño.

Tanto si se gana demasiado peso como si se gana demasiado poco hay que informar al ginecólogo que sigue el embarazo.

El exceso de peso se debe a múltiples causas: exceso calórico, retención de líquido...Hay otros procesos que son la diabetes y el embarazo múltiple que tienen mayor aumento de peso.

Resumen: Comer igual que antes de estar embarazada pero más sano. Otro día, hablaremos de la dieta de la embarazada